মানসিক উদ্বেগ বিশাল অনিদ্রা গ্রুপের জন্ম দেয়, উদ্ভাবনী শারীরিক থেরাপি বাজার প্রতিশ্রুতিশীল
এমন একটি সময়ে যখন "ভলিউম" সময়ের লেবেল হয়ে উঠেছে, উচ্চ-চাপ, দ্রুত গতির জীবনধারা আধুনিক মানুষের মধ্যে উদ্বেগ এবং অনিদ্রাকে একটি সাধারণ "হৃদরোগ" করে তুলেছে। গবেষণা অনুসারে, চীনে প্রায় 300 মিলিয়ন মানুষ অনিদ্রায় ভুগছে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অনিদ্রার প্রবণতা 38.2% পর্যন্ত বেশি। এই পরিসংখ্যান উদ্বেগজনক, আধুনিক ঘুমের স্বাস্থ্যের ভয়াবহ পরিস্থিতি প্রকাশ করে। গভীর রাতে পাপড়ির মতো সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলিতে এখনও 70,000 জনেরও বেশি সক্রিয় ব্যবহারকারী রয়েছেন যাদের অনিদ্রার কারণে ঘুমাতে অসুবিধা হয় এবং তারা একসাথে একটি বড় "অনিদ্রা গোষ্ঠী" গঠন করে৷
পিকিং বিশ্ববিদ্যালয়ের সোশ্যাল সায়েন্স রিসার্চ সেন্টারের একটি দীর্ঘমেয়াদী ট্র্যাকিং রিপোর্ট এমনকি এই প্রবণতার তীব্রতা প্রকাশ করে। 2010 থেকে 2020 সাল পর্যন্ত, চীনা জনগণের ঘুমের গড় দৈর্ঘ্য 8.3 ঘন্টা থেকে 7.5 ঘন্টায় উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে এবং সর্বশেষ তথ্য এমনকি দেখায় যে চীনা বাসিন্দাদের ঘুমের গড় দৈর্ঘ্য কমিয়ে 6.75 ঘন্টা করা হয়েছে। নিদ্রাহীনতা এবং খারাপ ঘুমের গুণমান চীনা জনগণের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।
এই দ্বিধাদ্বন্দ্বের মুখে, অনেক লোক ওষুধের উপর তাদের আশা পিন করতে বেছে নেয়, কিন্তু ওষুধগুলি দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নয়। বিশেষ করে সাইকো-সিডেটিভ ড্রাগ, যদিও এটি স্বল্পমেয়াদে অনিদ্রার উপসর্গ থেকে মুক্তি দিতে পারে, তবে এর আসক্তি নির্ভরতা এবং অত্যধিক অপব্যবহারের ঝুঁকিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়। অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার শুধুমাত্র মৌলিকভাবে সমস্যার সমাধান করতে পারে না, কিন্তু মানবদেহের আরও ক্ষতি করতে পারে। এই প্রেক্ষাপটে, পালস ম্যাগনেটিক স্লিপ থেরাপি, একটি উদ্ভাবনী নন-ফার্মাকোলজিকাল ফিজিক্যাল থেরাপি পদ্ধতি হিসাবে, ধীরে ধীরে বাজার দ্বারা পছন্দ করা হচ্ছে। পালস ম্যাগনেটিক স্লিপ থেরাপি ঘুমের প্রক্রিয়ার মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক আইনকে অনুকরণ করে, মস্তিষ্কে ইন্ডাকশন কারেন্ট তৈরি করে, ঘুমের কেন্দ্রকে ট্রিগার করে এবং একই সময়ে, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর সরাসরি কাজ করতে পালস ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড ব্যবহার করে, মস্তিষ্কের বিপাক হ্রাস করে। টিস্যু এবং সেরিব্রাল কর্টেক্সের উত্তেজনা, যাতে কার্যকরভাবে অনিদ্রার লক্ষণগুলি উপশম করা যায়। এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র নিরাপদ এবং দ্রুত-অভিনয় নয়, এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও নেই, যা অনিদ্রা রোগীদের জন্য একটি নতুন চিকিৎসার বিকল্প প্রদান করে।
এটা লক্ষণীয় যে পালস ম্যাগনেটিক স্লিপ থেরাপি প্রাথমিক অনিদ্রার চিকিৎসার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী, এবং অনিদ্রার লক্ষণগুলি যেমন ঘুমিয়ে পড়া, অত্যধিক স্বপ্ন দেখা এবং তাড়াতাড়ি জাগ্রত হওয়ার মতো উল্লেখযোগ্যভাবে উপশম করতে পারে। যেসব রোগী দীর্ঘ সময় ধরে ওষুধ ব্যবহার করছেন খারাপ ফলাফল বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ, তাদের জন্য পালস ম্যাগনেটিক স্লিপ থেরাপি একটি বিকল্প বা ট্রানজিশনাল প্রোগ্রাম হিসাবে রোগীদের ধীরে ধীরে ওষুধের ডোজ কমাতে বা দীর্ঘমেয়াদী এড়াতে ওষুধ বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। ওষুধের উপর নির্ভরতা।
যাইহোক, অনিদ্রার সমস্যাকে মৌলিকভাবে সমাধান করার জন্য, উন্নত শারীরিক থেরাপির ব্যবহার ছাড়াও, জীবনধারা সামঞ্জস্য করা এবং স্বাস্থ্যকর আচরণের অভ্যাস গড়ে তোলাও গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত কাজের সময়সূচী বজায় রাখা, একটি সুষম খাদ্য, পরিমিত ব্যায়াম এবং স্ট্রেস মুক্ত করতে শেখা স্বাস্থ্যকর ঘুমের প্রচারের কার্যকর উপায়। এই লাইফস্টাইল অ্যাডজাস্টমেন্ট এবং পালসড ম্যাগনেটিক স্লিপ থেরাপির সংমিশ্রণ রোগীর পুনরুদ্ধারকে উন্নীত করতে এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যকর ঘুম অর্জন করতে একসাথে কাজ করতে পারে।